つつましやかなる…暮らしの幸せ日記
安心・安全な食べ物や生活用品、節約や収入アップをキーワードに、質素で控えめな「つつましやかなる暮らし」の中でも、小さな幸せいっぱいに過ごしていきたいです。
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パーフェクトスリム 自主回収です…
★美容と健康のために試しています!★

ファンケル
 ☆吸収ブロック&燃焼サポート☆ファンケル
【ベストダイエットセット】
 

「パーフェクトスリム」
Lカルニチン、コエンザイムQ10などの話題の成分を配合した、
燃焼系サプリメント!
燃えやすい体づくりをサポート…です。

せっかく試していたのですが…。
自主回収ということに、なってしまいましたね…。

★対象の商品番号、問い合わせ先など、詳しくは↓
※ファンケル「パーフェクトスリムについてのお詫びとお知らせ」

ドンピシャ! 
私の購入した分が、対象商品でした…。
小麦アレルギーではありませんが、
とりあえず「返品」します。

今のところ、トラブル発生の報告はないようです。
万が一を考えて、
早めに誠実な行動をとった姿勢は、
評価したいです。

もし、お手元に「パーフェクトスリム」がありましたら、
一度、ご確認下さい★

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ダイエットプーアール茶を飲み始めました!
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ティーライフ ダイエットプーアル茶
3点で980円ポッキリセット
を飲み始めました!

★プーアール茶とは…
中国では、お茶を醗酵の度合いから、
緑・白・黄・青・紅・黒の6種類に分け、
その中の「黒茶」が、プーアール茶
「緑茶」をさらに醗酵させたお茶

★ティーライフ株式会社の「ダイエットプーアール茶」 
中国雲南省のシーサンパンナ産。
自然の状態に近い、無農薬・無肥料の茶畑のお茶で、
効能が強い言われている。

★ダイエットプーアール茶の働き
代表的成分の「カテキン」が、
ダイエットの大敵「悪玉コレステロール」を分解し、
デンプンの糖化を一部妨げ吸収に影響を与える。

★効果的な飲み方
最低1日600~800ml位を
食事の前や、運動の前に飲むと効果的。
毎日続けることが大切!
有効成分は一煎目で90%出てしまうので、
継ぎ足しよりも、パックを交換して飲む方がよい。

★成分は…
ビタミンB群、亜鉛、マグネシウムも含まれ、
カフェインの含有量は、緑茶の半分以下
「お茶=鉄分不足」の心配も、根拠の無いことと言われている。
ティーパック素材も、業界初のトウモロコシ製で安心!

(パンフレットより抜粋)

プーアール茶自体、飲むことが初めてでしたが…
本当にクセも渋みもなく、飲みやすいお茶です!

私は、あたたかいお茶を職場に持参します。
家では、冷蔵庫で冷やしておき、子供も飲んでいます。
とりあえず…
ティーライフ ダイエットプーアル茶
3点で980円ポッキリセット
10日間試してみます

↓今だと、980円のお試しセット購入で、
 1,000円のギフト券がもらえるそうです!


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パーフェクトスリム 1ヶ月レポート
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燃えやすい体づくりをサポート…です。

…を試して1ヶ月…。
一応、結果報告なんぞ…(笑)。

う~ん…。
1ヶ月で「ものすごい結果」が出る…というものでは、
ありませんね

ごめんなさい!!!
こんな、レポートで…(汗)。

どんな方法も、 すぐには結果は出ないでしょうし、
その人に「合う」「合わない」もあるでしょうし。

よろしかったら、情報のひとつとして…↓

★参考ホームページ★
 ※@cosme(アットコスメ) 

もともと、BMI的には…19.91(やせている)に部類。
しかし…「バランスのとれたスタイル」という点では…大いに不満
体脂肪は…20~21%をうろうろ…。
希望としては、20%を切りたいところなんですけれど。

でもね、このページを見てみて下さい↓

★参考ホームページ★
  ※Yahooビューティープロポーションチェック 

もう…が~ん…です…(涙)。

何度目かの(笑)「一念発起」をしたのが、
今年の6月でした。
体重が、今よりも1.5kgほどUPしている状態で…
「このままじゃ、いかん!」と、焦りました。

ただ、毎日バタバタと慌しいわりには、
「運動」という「運動」をしている時間がないんですよね…。
通勤は車ですし、
強いて言えば、駐車場から会社までの片道5分を歩くぐらい。
あと、5階のオフィスまでの昇り降りは、階段を使うように。

それでも、絶対的な「運動不足」でしょう!
そこで、暑さで早く目覚めることのできた夏に、
早朝ウォーキングを1時間ほど行なうことに決めました。
朝は5時前に起床! 
子供が起きてくるまでの間、ほぼ毎日続けました!
暑い毎日でも、これくらい早い時間は涼しくて、気分も爽快!
もともと歩くことは好きなので、楽しめました。
しかし…夜明けが遅くなってくるとともに…フェイドアウト(苦笑)。

ゆったりお風呂で半身浴…も、
子供と一緒のドタバタなお風呂では、
自分が、湯船につかる時間さえありません(涙)。

見よう見真似のストレッチや筋トレも、
結局は、素人の悲しさから、足を痛めてしまって…。

食べる量としては…
若い頃に比べれば、随分減ったと思うんですけれど…。
ボリューム系の食事も、たまにしか食べなくなりましたし。

でも…体の方が、変わってきているのですよね~。
年齢と共に…基礎代謝も落ちているでしょうし、
体の機能も、間違いなく衰えていく…(涙)。

もともと、毎日の食事や運動で、健康や体型を保ちたい
…という主義でしたが、
年齢を重ねるごとに、どうしても体から失われていく成分
については…
これは、もう…意識して摂取していく必要があるのではないか?! 
…と、考えを新たに致しました!

そして、思うんですけれど…
短期間で、体重や体脂肪が大きく減少するようなモノは、
こわいです!!!!!

人間の体って…
そんなに簡単に出来ていないんだなぁ~
と実感しております。

たとえば…病気で食べられない日が続いても、
体が回復すれば、普通の食事を取っているだけで、
体重も回復
します(笑)。
食べる量を減らし続けても、
体は、次第にその状態に順応して、
少ないエネルギーで、なんとか動こうとします。
基礎代謝量も落ちますし、
食べていないのに、ますますやせにくくなったりする…。

そんなわけで…。

★基本的には、1日トータルで考えて、
バランスの取れた食事をする
(意識して野菜をたくさんとる!たんぱく質も、しっかり摂取!) 
★でも、食べ過ぎてしまったら…翌日の食事で調整する
(プチ断食も、それでやせようとするのは危険だけれど、
 体をリセットさせるという意味では、私には有効!)
★出来る限り、体をこまめに動かす
(歩く、階段を使うなど)
★日曜日だけでも、ゆっくりお風呂とウォーキング
(子供はダーリンにまかせて…)

…以上をふまえた上で…

これからも、 「パーフェクトスリム」 を摂取してまいります!

ちなみに…それ以外で…
「美容と健康」のために続けていること

★豆乳を飲む(今は、昼食前だけ)
カカオ70%以上のチョコレートの摂取 
★ニンニク卵黄(母からプレゼントされ、昨日から始めました!)
ティーライフ ダイエットプーアル茶
3点で980円ポッキリセット
(これから試します~)
↓今だと、980円のお試しセット購入で、
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続けること…これが大切ですよね!
やめてしまったら、そこで元通り★
だから、無理せずに続けていくことのできるやり方で…
「美容と健康」を大切にしていきたいです!

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チョコレート効果♪
★美容と健康のために試しています!★

      


「健康・美容」という点で、
チョコレートが、新たに注目されていますね♪

★参考ホームページ★
  ※はなまるマーケット 
  ※Fine-club 

★カカオポリフェノールの効果★ 
動脈硬化を予防する
抗ストレスで心身を癒す
虫歯菌の発生をおさえる
肌の老化を遅らせる
脂肪の燃焼を促す

★美容・健康・ダイエット効果を得る
正しいチョコレートの食べ方★
  
カカオ分50%以上のチョコレートを選ぶ
カカオ・ポリフェノール含有量が100g中800mg以上
目安に選ぶ
・食べる量は1日50g~100g目安で、
 空腹時と食前に分けて食べる。少しずつ分けて食べる

(※はなまるマーケットより)

チョコレート…大好きデス★
でも、一般的な市販のチョコレートには、
「乳化剤」をはじめ、いろいろな添加物が…。
(↑でも、食べるんですけれど★)

今、各メーカーが、
カカオ分の多いチョコレートを、こぞって発売しています。
数種類を比べてみたのですが…

今のところ、明治製菓の「チョコレート効果 カカオ72%」 
というチョコレートが、お気に入りです!

この商品、「乳化剤」が入っていないんです!
ちょっと感動しました!!!
(香料は使用。ちょっと残念★)

同じく明治製菓から「ノワール」という、
カカオ63%のチョコレートも発売され、
(こちらも「乳化剤」は入っていません)
食べてみたのですが…
私は「チョコレート効果」のお味の方が、好きでした。 
「ノワール」は、少し甘さが強いというか…。
あくまでも、個人の好みによるところだと思います★

ちなみに、「チョコレート効果」の『カシス』味の方は、
チャレンジしておりません。

某社のチョコレートは、
カカオ分は多かったのですが、「乳化剤」が含まれておりました。

毎日、毎日、
美容と健康の為に摂取するのであれば、
やはり添加物を少しでも抑えたものの方が、うれしいデス★

さて、食前の空腹時に、少しずつ食べておりますが…
効果の方は、いかに…??

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